1. 保持充足水分?jǐn)z入
水是生命之源，更是預(yù)防結(jié)石的天然良藥。每日至少攝入2升水，尤其是在炎熱的夏季或高海拔地區(qū)，更要增加飲水量，以促進(jìn)尿液稀釋，減少尿中鹽分和礦物質(zhì)的濃度，降低結(jié)石形成的可能。記住，尿色清澈是最佳狀態(tài)的標(biāo)志。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
飲食習(xí)慣對(duì)結(jié)石的形成有著直接的影響。應(yīng)減少高鹽、高糖、高蛋白的食物攝入，尤其是動(dòng)物蛋白，因其代謝產(chǎn)物會(huì)增加尿酸和鈣的含量，促進(jìn)結(jié)石的形成。增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果，可以促進(jìn)腸道健康，減少鈣質(zhì)吸收，間接預(yù)防結(jié)石。

3. 適度運(yùn)動(dòng)
規(guī)律的身體活動(dòng)不僅可以維持健康的體重，還有助于加速體內(nèi)代謝，促進(jìn)尿液流動(dòng)，減少尿中物質(zhì)沉積的機(jī)會(huì)。避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐或站立不動(dòng)，適時(shí)活動(dòng)身體，如散步、游泳、瑜伽等，均有益于預(yù)防結(jié)石。

4. 控制體重
過(guò)重的體重會(huì)增加尿酸和鈣的排泄負(fù)擔(dān)，從而增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。保持健康的體重，避免肥胖，是預(yù)防結(jié)石的重要策略之一。

5. 避免過(guò)度補(bǔ)充維生素C和D
雖然維生素C和D對(duì)健康有益，但過(guò)量補(bǔ)充可能增加尿中草酸和鈣的含量，從而促進(jìn)結(jié)石的形成。除非有醫(yī)生的指導(dǎo)，否則不宜自行大量服用含有這些成分的補(bǔ)品。

?6. 定期體檢
定期進(jìn)行尿液檢查和泌尿系統(tǒng)B超，有助于早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石跡象，及時(shí)干預(yù)，避免病情惡化。

7. 注意藥物使用
某些藥物，如噻嗪類利尿劑、維生素D衍生物等，可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。在使用任何藥物前，尤其是長(zhǎng)期用藥，應(yīng)咨詢醫(yī)生，了解其對(duì)尿路系統(tǒng)的影響。

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被息肉包裹的輸尿管結(jié)石容易引起輸尿管堵塞，導(dǎo)致人體尿液不能正常排出，出現(xiàn)排尿困難的現(xiàn)象，同時(shí)，該疾病常見(jiàn)癥狀還包括尿頻、尿急、尿痛、血尿等，若患者患有息肉包裹的輸尿管結(jié)石，請(qǐng)不要胡亂用藥，建議及時(shí)到醫(yī)院就診接受治療，避免息肉被結(jié)石反復(fù)摩擦出現(xiàn)病變，導(dǎo)致病情惡化。

目前，泌尿外科針對(duì)泌尿系統(tǒng)結(jié)石常選用鈥激光碎石系統(tǒng)進(jìn)行碎石，鈥激光碎石系統(tǒng)波長(zhǎng)2.1μm，處于水的吸收峰值，激光能量被結(jié)石和組織中的水高效吸收，通過(guò)水分對(duì)結(jié)石的微爆破和軟組織的汽化，能夠?qū)崿F(xiàn)碎石和切割的雙重功能。廣泛應(yīng)用于泌尿系結(jié)石、輸尿管狹窄、息肉、膀胱腫瘤等，能有效切割結(jié)石并發(fā)的息肉，其高能量能粉碎任何成分及尺寸的結(jié)石，實(shí)現(xiàn)碎石排石同時(shí)進(jìn)行，無(wú)需二次手術(shù)，緩解患者手術(shù)痛苦。其具有損傷小、恢復(fù)快、高效碎石等優(yōu)勢(shì)，是息肉包裹的輸尿管結(jié)石常用的手術(shù)方式。

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1、首先，結(jié)石能否自行經(jīng)過(guò)尿路排出，跟結(jié)石大小有關(guān)。一項(xiàng)歐洲的數(shù)據(jù)顯示，小于5mm的結(jié)石89%可以自行排出，5mm到7mm的結(jié)石49%能排出，大于7mm的結(jié)石僅29%能排出，因此越小的結(jié)石越容易排出。根據(jù)我國(guó)泌尿外科指南，一般推薦小于6mm的輸尿管結(jié)石可以保守治療。

2、結(jié)石的位置，越下段的結(jié)石越靠近“出口”，因此下段輸尿管結(jié)石更容易排出。

3、時(shí)間短：由于輸尿管結(jié)石堵塞尿路，隨著時(shí)間延長(zhǎng)，腎積水加重，腎功能損傷也逐漸加重。因而，結(jié)石采取保守治療的時(shí)間最好不要超過(guò)兩周，一旦結(jié)石超過(guò)兩周還未排出，那就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)積極治療了。

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針對(duì)不同手術(shù)方式主要取決于結(jié)石的位置，輸尿管硬鏡取石術(shù)是下段輸尿管結(jié)石治療的第一線選擇。中段、上段輸尿管結(jié)石一般采取輸尿管軟鏡治療。其基本操作方法是將輸尿管軟鏡經(jīng)尿道和膀胱插入患側(cè)輸尿管，對(duì)于小結(jié)石可在直視下用抓鉗或取石網(wǎng)籃取石；大結(jié)石需在體內(nèi)鈥激光碎石后將其粉碎再將其取出。

輸尿管切開取石術(shù)：包括開放式手術(shù)或經(jīng)腹腔鏡取石，只適用于以下兩點(diǎn)：1.沖擊波碎石術(shù)和輸尿管鏡治療失??；2.結(jié)石合并遠(yuǎn)端輸尿管梗阻。

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