泌尿系結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，可發(fā)生在多個(gè)部位，如腎、膀胱、輸尿管和尿道。隨著生活習(xí)慣以及飲食結(jié)構(gòu)的改變，泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，雖然泌尿結(jié)石的治療手段比較多，但終生復(fù)發(fā)率較高，甚至可以達(dá)到36%或以上。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石主要原因有：含鈣尿路結(jié)石、尿酸結(jié)石、感染結(jié)石、胱氨酸結(jié)石、其他少見的藥物結(jié)石等情況。

中醫(yī)認(rèn)為，治未病，不治已病。也就是說：疾病的預(yù)防勝于治療。大部分疾病只要預(yù)防和調(diào)理在先，發(fā)病的幾率就會(huì)降低，甚至可以避免發(fā)生。泌尿系結(jié)石更是如此，由于其形成因素復(fù)雜，發(fā)病率和復(fù)發(fā)率較高，因此，我們在日常的生活中采用合適的預(yù)防措施就顯得尤為重要。

一、預(yù)防含鈣尿路結(jié)石

1、生活中應(yīng)多喝水，增加液體的攝入能增加尿量，從而降低尿路結(jié)石成分的過飽和狀態(tài)，預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。
2、飲食方面要維持營養(yǎng)的綜合平衡，避免單一營養(yǎng)成分的過度攝入。
如限制飲食中草酸的攝入，大量攝入富含草酸的食物后，尿液中的草酸排泄量會(huì)明顯地增加。限制鈉鹽的攝入，高鈉飲食會(huì)增加尿鈣的排泄，每天鈉的攝入量應(yīng)少于2g。限制蛋白質(zhì)的過量攝入，低碳水化合物和高動(dòng)物蛋白飲食與含鈣結(jié)石的形成有關(guān)。
3、減輕體重。
4、增加水果和蔬菜的攝入。
水果和蔬菜的攝入可以稀釋尿液中的成石危險(xiǎn)因子。增加粗糧及纖維素飲食，但要避免諸如麥麩等富含草酸的纖維素食物。減少維生素C的攝入，維生素C經(jīng)過自然轉(zhuǎn)化后能夠生成草酸。限制高嘌呤飲食，推薦每天食物中嘌呤的攝入量少于500mg。

二、預(yù)防尿酸結(jié)石

關(guān)鍵在于增加尿量、提高尿液的pH值和減少尿酸的形成和排泄3個(gè)環(huán)節(jié)。生活中要大量飲水，每天的尿量保持在2000ml以上。堿化尿液，把尿液的pH值維持在6.5~6.8之間。通過藥物控制減少尿酸的形成。

三、預(yù)防感染結(jié)石

推薦低鈣、低磷飲食。氫氧化鋁或碳酸鋁凝膠可與小腸內(nèi)的磷離子結(jié)合形成不溶的磷酸鋁，從而降低腸道對磷的吸收和尿磷的排泄量。對于尿素酶細(xì)菌感染導(dǎo)致的磷酸銨鎂和碳酸磷灰石結(jié)石，應(yīng)盡可能用手術(shù)方法清除結(jié)石。

四、預(yù)防胱氨酸結(jié)石

應(yīng)注意大量飲水以增加胱氨酸的溶解度，保證每天的尿量在3000ml以上，即飲水量至少要達(dá)到150ml/h。

五、預(yù)防茚地那韋結(jié)石

最好方法是充分飲水，每日進(jìn)水量達(dá)到3000ml以上，可以防止藥物晶體的析出。酸化尿液使尿pH值在5.5以下，可能有利于藥物晶體的溶解。

六、預(yù)防氨苯蝶啶、乙酰唑胺、磺胺類藥物結(jié)石

方法是大量飲水以稀釋尿液，適當(dāng)應(yīng)用堿性藥物來提高尿液的pH值，從而增加藥物結(jié)晶的溶解度。

七、預(yù)防嘌呤結(jié)石

應(yīng)該采取低嘌呤飲食，別嘌呤醇能夠抑制黃嘌呤氧化酶，從而起到防止結(jié)石發(fā)生的作用。